バンコクから帰国！！

こんにちわ！

Ray-Yです。

台湾・タイの旅行から昨日帰ってきました！！

タイのバンコクは気温40度を連日超えていて

とても暑かった！！

暑いんだけど、すごく過ごしやすかったーー

日本の冬は寒くて、日射時間も短いから

朝起きるのも結構苦痛・・

でも、バンコクはさっきも言ったように暑いし、日射時間も長いから

夜中の3時に寝たとして、6時くらいには自然と目が覚める！！

日本だと8時間くらい寝ないと体がいう事聞かないのに、

わずか3時間でも体力は結構回復できた。

ここでちょっと睡眠に関して調べてみた！！！

人の睡眠にはレム睡眠と、ノンレム睡眠があって

ノンレム→レムは90分間隔で訪れるんだって

簡単に言うと、レム睡眠の時に起きると目覚めすっきり！ってこと

例えば、寝始めてから5時間後に起きるのと、

3時間後に起きるのだと、3時間後に起きる方がすっきり目覚められるみたい。

まぁ体力の回復には必要最低限の時間があるみたいだから、

おそらく6時間の睡眠くらいがベストなのかな。

それ以上寝たい！という人は7時間30分間は寝続けましょう！

あとは、朝起きたら必ずカーテンを開けて、部屋に日光を取り込めれば最高です！！

人によっては、寝るときにカーテンを開けておくみたい。

そうすることで、太陽の光が体にあたって目覚めることができるみたいで、

それがまた気持ちいいんだってー。

女の子とかはちょっと怖いかもしれないけど笑

旅行記はまた後日、写真と一緒にアップするので

楽しみにしていてくださいね！

それでは今週も一日一日楽しくいきましょう！

Live to Work, or Work to live

こんにちはRay-Yです

台湾二日目です！！

旅行の詳細はまた後日まとめて書きます

今日はいつもとテイストを変えて、

最近よく思うこと

いついて書いてみようと思います！！

一生懸命努力して

人の言われたようにやっていけば

きっとうまくいく

この言葉って本当に良く聞きます

正しいか間違いかで言えば、おそらく正しいのだと思います

ただ、気をつけてほしいのは

誰の言う事を聞くのか

学校の先生？

親？

仕事の上司？

もし、その人と同じようになりたいのであれば

その人のいう事をそのまま聞いて行動すれば良いと思います

ただ、その人のようになりたくないのであれば、

それが上司であろうが誰であろうが、聞いてはいけないと思います

おそらく、大きなストレスになって身体を壊すことになるかも

僕はよく、自由人だとか、協調性がないとか言われます。

でもそれって、ある一定の人にのみ、そう見えているのです

一定の人というのは、会社に属し、人に気に入られる生き方をし、

会社のために時間や労力を費やすことで、きっと豊かになるんだと考えている人たち

つまり人を頼らないと何もできないのでは？と思ってしまいます。

まぁ、幸いにも日本のそういう教育に洗脳されることは少なかったので

どういう働き方が良いのか、お金に対する知識や感情は多少磨けているとは思います

まだまだ足りないですけどねｗ

今年の10月に起業する予定です。

いまの会社は6月末で退職予定。

正直不安はありますが、それ以上にワクワクしています

自由で良いんだ、楽して良いんだ、というのは自分の命(時間)を使って

少しずつ証明していきたいと思います。

そして、ペイフォワードのように人生で3人を豊かにできればと思います。

Ray-Y

成田空港へ

さぁ、いよいよ旅行当日の朝が来ました！！

今回の旅行は、台湾に2日間、タイに4日間。

荷造りをするので、ちょっと現地の気温を確認してみた。

[台北]

東京よりもちょっとあったかい感じですね。

それにしても最高気温と最低気温が同じって

不思議な感覚です笑

[バンコク]

これやばいーーーーー

最高気温が37度とかって

東京の真夏じゃないですか。。

僕は夏生まれということもあって、

熱いのは大好き！

ちょーテンションあがります。

ひとつ気になるのは、日焼けしすぎて

会社に帰ってきたときに色々突っ込まれること・・

まぁいいやー！！

それではこれから成田空港へ向かいますーー！！