こんにちは、癒し整体セラピスト ゆうき です。
今や昔の風物詩化したのではないかと思われる
「ラジオ体操」
ですが、
この「ラジオ体操第一・第二」とやると、
先日お話した
「毎日軽くジャンプすると骨密度があがって、結果、腰・ひざに良い」
というジャンプの
毎日のジャンプ量をほぼクリアできる！！！！！
ということをお話することを忘れていました。
今では準備運動で「ラジオ体操」よりも「ストレッチ」することの方が多いようですが、
この
「ラジオ体操」
なかなか捨てたものではありませんよ！！！！！
その他
脇伸ばし
腰ひねり
肩の運動
股関節
あげたらキリがないほど体にいい運動が凝縮されていますよ！
どうです？
昔懐かしい「ラジオ体操」久しぶりにやってみようかな、と思ってきたでしょ！！！
無理して朝ラジオにあわせてやる必要はありませんけどね（笑）
治療系整体と癒し系整体の融合
整体・癒し処 ゆうき
□メニューと料金
・整体５０分コース：4,800円
・足裏つき整体70分コース：6,800円
・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー
各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）
□アクセス
・JR米子駅より車で約15分
・米子鬼太郎空港より車で約25分
□ご予約・お問合せ
・TEL：090-8248-8996
□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1
□営業時間：14:00～23：00
□TEL：090-8248-8996
今や昔の風物詩化したのではないかと思われる
「ラジオ体操」
ですが、
この「ラジオ体操第一・第二」とやると、
先日お話した
「毎日軽くジャンプすると骨密度があがって、結果、腰・ひざに良い」
というジャンプの
毎日のジャンプ量をほぼクリアできる！！！！！
ということをお話することを忘れていました。
今では準備運動で「ラジオ体操」よりも「ストレッチ」することの方が多いようですが、
この
「ラジオ体操」
なかなか捨てたものではありませんよ！！！！！
その他
脇伸ばし
腰ひねり
肩の運動
股関節
あげたらキリがないほど体にいい運動が凝縮されていますよ！
どうです？
昔懐かしい「ラジオ体操」久しぶりにやってみようかな、と思ってきたでしょ！！！
無理して朝ラジオにあわせてやる必要はありませんけどね（笑）
治療系整体と癒し系整体の融合
整体・癒し処 ゆうき
□メニューと料金
・整体５０分コース：4,800円
・足裏つき整体70分コース：6,800円
・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー
各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）
□アクセス
・JR米子駅より車で約15分
・米子鬼太郎空港より車で約25分
□ご予約・お問合せ
・TEL：090-8248-8996
□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1
□営業時間：14:00～23：00
□TEL：090-8248-8996