半日で一万歩超えた理由

歩きましたあ

足が棒

昨日はほとんど歩かず笑😆

平日はお仕事で駅まで徒歩で、1日6,000〜7,000歩

体調管理に

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今日は子供の児童発達支援センターの見学に

支援センター周辺を散策したり、駅からエレベーターに乗らない道はないか、歩きまくったら、こんなに歩けました

いやあ、無理しない様にしないとな、

高齢でガタ来てるから

『膝の半月板がつぶれてた』

ベビーカーだと、気を使う

なるべくエレベーター乗りたくないし、電車も迷惑にならないところに乗りたい　

つかれた〜

ご褒美にジュース🍹飲みます

ずーっと飲みたかったんだけど、お金勿体無いから飲まなかったヤツ

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🍖肉食べたい🍖

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これから、こんなに歩かなきゃいけないから、痩せちゃうかも

そして体力つくかなあ

楽しみです

ふあ〜

よく寝れそうです

それでは