今朝5キロランニングして思いました
毎日5キロ以上走れば痩せるかも
ランニング初回の2キロは、まだいけるかもって感じで
ランニング2回目の4キロは、もう少し頑張ってみたいかもって感じで
今朝のランニング5キロは、動いたわ～という感じでした
壁は5キロだったのね
でも5キロ全てランニングしたわけじゃなく、上り坂1キロ分はウォーキングしました
なので目標は、まず5キロ走れるようになることです
いろーんなダイエット掲示板で、
「距離走れるようになれば痩せていく」
「 効果が出るのは1～2ヶ月後」
とか書かれてたので
その時の自分に期待します
スキニー履きたい
ニーハイソックス履きたい
ふふふふふ
取らぬ狸の皮算用
ならぬ
減らぬ体重のキロ算用
