精神病・辛いこと
みなさんが一度は聞いたことがある。うつ病について話したいと思います
自分はそのうつ病にかかっています。
なぜうつ病にかかったのかというと、高校生で負担をかけすぎた事が原因でした。
中学まではいわゆる陽キャでした。毎日ふざけたり、先生歯向かって何度も怒られたりと何気に充実した生活を送ってた中学校生活でした。
高校では、上旬ではサッカー部に入って、友達と遊んだりしてました。しかし、部活を辞めてから変わっていきました。帰宅部になり、自分は勉強を頑張ってました。平日は3時間以上で休日は七時間以上と勉強してました
それが自分にとっての負担だと知らず、毎日やってました。するとだんだん、変わっていきご飯も食べれない、人にも会いたくない、動悸などと症状が出ました。そして、精神科に行きうつ病と診断されました
これまでの経験を経て学んだこともあります。まず初めには、無理をしないこと。努力するのは偉い。しかし、自分に負担をかけながら体が壊れるのは意味がないからです。体が壊れたら、その後努力したことが全て無駄になるのです
最後はマイナスなことは考えない。人は物事を考える時、それを詳しく探ろうとするのが大半です。なので、マイナスなことを考えるとそのマイナスについて、詳しく知ろうとして、体に害が入ります。なので、マイナスのことがあっても、全てプラスに変える事を意識してます。
これらが誰かの役に経てばいいなと思います