こんにちは
ちょっと吐き出します
あーしんどいよーーー！
あー痛いよーーー！
すいません。ありがとうございます
今朝はホントにね、自分でも
危機感を感じるほど...
精神的に辛かった
（今もだけど午前中特にね）
こんな時って安定剤飲むのかな？
安定剤飲んだ所で気分が上がるわけじゃ
ないと思って...飲まずにいたんだけど
昨夜は、寝る前胸がまた痛くて
また苦しくなるんじゃない？？
肋骨の圧迫された痛みもあるし
今日は、眠れないかもと思ってて
どの体制なら痛くないのかな？と
色々試行錯誤してたら...
あ、この体制ならいける
と思って寝れなかったら
またリビングでウロウロしながら
過ごそう...と思って。
睡眠薬を飲んで寝ました。
寝る前色々考えてたけど
途中記憶がなくなって
半分起きた時、3時過ぎで
あー昨日より1時間遅く起きた
と思って、背中痛いなーって
思いながら肩痛いけど
少しの間ならと横向いて寝たり
（両肩、肩関節周囲炎の為）
でも、脇腹が張ってるのか
横むくとね…硬いのが分かる。
背中の我慢の限界が来て
4時に起きてリビングへ
この頃、困るのが...
起き上がったら背中の痛みマシに
なったりしてたのが痛いままで
前は、ソファーで寝ると
痛くなくなったりとか
あったのに...
今回は、ダメだった
朝ごはん食べたくないけど
ほんとに効いてるのか分からない
薬飲まなきゃだし...
これしか頼るものないしで
夫が出かけてから
いつものソファーで枕の調整...
これも試行錯誤しないと
首や肩が痛くなる
肋間神経痛の方も痛みは同じで
湿布はってみたりして
貼ったら気分的に楽になる気がして
寝転んでたら、どんどん気分落ちてきて
この間、TVかTikTokか何かで
訪問看護ってやってるの見て
いいなぁって思ってたから
相談員さんに私って訪問看護とか
使えるんですか？ってメッセージしたら
電話かかってきて
どうしたん？大丈夫？？なんでー？
訪問看護ってどうやって知ったの？とか
色々聞かれて...
＊痛みが酷くて精神的に限界な事
＊精神科の先生に長期にわたって
気持ちが沈んでて体の痛みも酷いと
言ってるのにお薬全て無くなった事
＊どうしてこんなにしんどいのに
わかって貰えないんだろうかと言う事
＊定期的に、誰かに会って話を
聞いてもらいたい事
＊このまま今の精神科に通っていいのか
やめたとしても、次に通う所がもう
分からない事
なんか、他にも話た気がするけど
必死で訴えた気がする。。
相談員さんには、まだ元気な時に
であって、作業所紹介してもらって
定期的に面談したりしてたけど。
しっかりしてると思われてたようで。
こんなになるまで、気が付かなくて
ほんとに申し訳ないって。
ほんとつい最近会ったばかりだったから
余計にびっくりしたんだと思う。
外に出ると背筋が伸びるというか
ちゃんとしなくちゃってなるから
結構昔から、私がしんどいとか
あんまり理解して貰えなかった。
さっきね、折り返し連絡あって
訪問看護さんと連絡取ってくれて
明日話すことになった。
とりあえず話聞いて、先に契約して
その後で、精神科か整形かで
書面かいてもらう？
その書面は、なかなか書いて貰えない
とかではなくてどちらでも書いて
もらえるから大丈夫と言ってた。
家に行ってもいいよ？と言ってくれて
すごい悩んだんだけど。
ちゃんと話し聞かなきゃなのに
家にいたら気が抜けたままで
話が聞けないんじゃないかと思って
行くって言っちゃった...
馬鹿だよな私...来てもらえばいいのに
今朝より今の方が、肋間神経痛
楽になってる気がしてる。
肩のリハビリ行けるかな...
先生は、肋間神経痛でも肩のリハビリ
しても問題ないって言ってたけど
ほんとに大丈夫かな...。
とにかく明日は、今日より
元気でいたいです
⬇このくらいしか食べられません
肋間神経痛の締め付けや痛みで
少しでもお腹膨らむと痛みが増します。
これでも私は、しんどいです。
