おはようございます
拝見ありがとうございます
最近シフトの仕事に戻り、
朝の06時には起きて、06時40分には職場。
そしてそこから夜の22時30分まで仕事。
息抜きできる時間はほぼなし。
ご飯の食べる時間も30分ぐらいが限界。
たまにぼーっとできるときもありますが。。
そして仮眠時間は3時間。
終わるのは朝の9時ぐらい。
早く帰れて9時かなあって感じで、
フル活動で明けの日はとにかく眠いです。
そして異常な甘いもの欲求が
はんぱない。。。
一口食べたら止まらない。。
そして食べちゃえ！って感じ。
前までは
今はたしかに甘いのほしすぎて、
食べることもちろんあります。
(えみさんすみません
)
)ただ前は食べたら止まんなかったのが、
今はまだ止めれるんです。
食べすぎるとただ甘いだけでそんなに
おいしくないって思いました。。
甘すぎて、違和感感じたんです。
ん？って。
今おいしいの？って。
だから食べるのやめました。
少しだけ進歩してる気がする
そして関係ないのですがわ私5年前に、
引き寄せ、自愛、スピリチュアル、風水に
出会ってから考えも変わりました。
でも、ダイエット依存性になって
忘れていってしまって、
自愛のこと忘れてました。
自己肯定感は低いし、
自分のこと嫌い
太ってるってずっといじめて。
拒食症なったとき、まだもっとって
追い込んで。。。
今でもあの時もっと早く助けを
求めていたら。。って思います。
もちろん見事にリバウンド。
食べないってこわい。
今は心をメインに治療中。
時間はかかっても信じた先生についていく。
ダイエットだけじゃなくて、
根本的な原因からさぐってくれる。
それだけでもすごく変わりました。
それと、足も少しずつ回復してきてるので、
筋トレまた開始しよっと