付き合いの長い友達と話していて
お互いここ数年は結構踏んだり蹴ったりなことが多かったけど
なんだか最近上向きだよね
という話になりました。
そう
そんな気がしてた。
彼女は同じ歳なので
2人とも今年３７歳
30代入ってすぐに始まった
厄年ラッシュが今年で終わります
女性は3の倍数で体調が変わるなんて
聞いたこともあるけど
３６って
3の倍数の中でもなんだか強そうな気がする。
それを乗り越えた今
もちろん健康のありがたみがよくわかって
予防やら対策やらしているからもあると思うけど
パワーがからっからになっていた
身体が、そしてこころが充電され始めた感じがあります。
無理をせず、早寝早起き、
バランスの良い食事を腹八分
よく笑って、大きく息を吸って
昔から言われていたことの大切さが
よくわかりました。
調子に乗らず、無理をせず
少しずつ整えながら
いろいろ楽しんでいきたいな。