今日のごはん 大人の今日のごはん 鶏と水菜のおどんぶり レバ刺風刺身こんにゃく 厚揚げの煮物 ごぼうサラダ にんじんの浅漬け ごぼうは、昨日の時間があるときに 大きな一本を下処理して、 サラダ以外の分は冷凍してあるから ちょっと気が楽 ららら ぞーきん♪