低体温の方が多くなっている昨今です。
原因は様々です。
その原因は１つではありません。
例えば服装、食べ物、
服装は、若い方はとても薄着ですね、
見ているだけでも震えてしまいそうですし、
食べ物といえばインスタント食品、添加物
体を温めてくれるという「根菜類」の摂取が少ないように思います。
でも、低体温は「危険」です。
一番に、太りやすく、やせにくい体を作ってしまったり、
不妊症にも、なにかしらの影響がありますし
最近盛んに言われるのが、
癌体質＝低体温症
こんなことが、言われているのですから、
それならば、積極的に改善しましょう。
そこで、朗報がありますよ～～～～～～～
岩盤浴がやはりよいようですよ。
芸能人の中にも、「半身浴」を好んでする方が多いようですが、
岩盤浴は、その数倍の温熱効果があるとか？
やせにくい・太りやすい＝冷え性
なので、岩盤浴はとくに効果的らしいいです。
それに、余談ですが、
体温を上げると
「運気アップ」にもつながるそうですよ。
これからの季節は「岩盤浴」で・・・
寒くなりましたね。
今日は特に、窓など開けっ放しにはできないほどです。
でも、
朝日が上がる時の、一番寒～い時間帯は
個人的には、とても好きです。
身が引き締まる思いがあります。
でも、仕事を頑張って帰ってきた身体には、
「暖」が必要です。
暖かい「お風呂」にゆっくり入って、
体中の「エクトプラズム」を排泄することが大切だそうです。
これはお風呂に入って毛穴を開くことで排泄されるそうですよ。
これを排泄することで、ストレス解消に大いに役立つそうですよ。
温泉に行くのも良いでしょうが、
自宅のお風呂を、いやしの空間に演出することもいいですね。
ｸﾞﾘｰﾝを置くとか、アロマポットに精油を垂らし
キャンドルの明かりだけで、ゆっくりお風呂に浸かるのもいいですし
とにかく、今日の疲れは、今日解消しましょうね。
母の介護にほとほと疲れることがあります。
これは、介護経験者ならどなたにもわかるはずです。
こんな風に考えちゃいけないと自分を戒めながらも、
これが、本音です。
そこには、いつまでも長生きしてほしいと考える半面
いつまで続くのだろうという不安の入り混じった思いです。
しかし、明日は我が身とも思います。
若年で、脳梗塞などを患うかたもおりますし、
事故もしかり・・・
ですから、いつもそんな思いで、介護しています。
でも、頑張り過ぎはいけないんです。
共倒れになってしまいますから・・・
そんな環境の時、ありがたいのが、
自宅で母の介護をしながらできる副業です。
改めて思います。
ネットで、目標を同じにする「仲間」との
交流は、最高の癒しになります。
そして、いただける収入は、母の介護から
ちょっと解放させていただけるための大切な資金
ですし、自分の将来の不労所得です。
少しまじめに将来のことを考える方への提案です。
