こんちには!!「ぱらぱぱっぱぱぱぱ」です。私の担当はこれで2回目ですが、なんでこの名前にしたんだろうと後悔しています!

今日は中庭での練習でした。

〈今日のメニュー〉

ジョグ

ストレッチ

ハードルドリル

短距離:坂道ダッシュ30m×4、20m×4、ちょっと傾斜が浅いところで20m×4、おんぶしながら20m×5、流し2本

中距離:1000mレペティション

長距離:50分ジョグ

投擲:メディシンドリル、フォームチェック

短距離では新しいメニューをたくさんやりました。すごく楽しくできたし、自分のスタートも改めて確認することができました。雪陸はどの種目の人も自分の競技に真剣で全力でかっこいいと思いました!!

中庭練習