　おはようございますの方も！もこんにちはの方も！こんばんはの方も！皆様はこんにちは！調子はいかがでしょうか！

　　　　　「打点・マキシ」です！

お久しぶりですね！ブログの順番が一周しましたね。早速メニュー紹介しまーす！

　　　　　　　本日のメニュー

共通　上半身の補強

短距離・中距離　新幹線×5本

長距離　8kmジョグ+流し

投擲　バーベルとダンベルを使ってスクワッド+ジャンプスクワッド

　今日の練習メニュー「新幹線」というものは新幹線の通る線路横約300mの直線を走るメニューです。最初と最後に坂があってかなりキツいメニューです。今日はそんな「新幹線」を5本もやりました。みんなお疲れ様！！

新幹線開始前の写真

　私は2本目でギブアップしそうになったのですが先輩の格好いい後ろ姿を見てやる気が湧き5本をなんとかこなすことができました。先輩に感謝です！しかし私的には悔しかったです。なぜなら最後の坂で急激に減速してしまったからです。後半スピード落ちてしまうことがかなり悔しいです。もっと練習しなければと思う練習でした。

新幹線終了後の写真

　ところで皆様はUEFAチャンピオンズリーグベスト16　1st leg　パリ・サンジェルマンvsレアル・ソシエダはご覧になりましたか？？

　レアル・ソシエダは我らが久保建英選手が在籍しているクラブです！久保選手が多くのチャンスを演出した試合だったのですが残念ながらレアル・ソシエダは2-0でパリ・サンジェルマンに負けてしまいました。久保選手が失点に関与したことを「メンタル的なミス」と謝罪していました。久保選手でもメンタル的なミスは起きてしまいます。だから雪陸はみんなでみんなを鼓舞してこれからの練習に取り組んでいきたいです！

ここまで見て頂きありがとう

written by 打点・マキシ

2/16 金曜日 カナート カレーズ フォガラ

2/16 金曜日　カナート　カレーズ　フォガラ