こんばんは！

この間、食わず嫌いしてたカニクリームコロッケの美味しさに気づいたBDです。

まだまだ食わず嫌いしてるものはあるんです。例えば、納豆です。豆がもともと苦手なのと、個人的にネバネバが、。　

もし納豆好きな人がいたら申し訳ないです。。

機会があったら勇気を出して挑戦してみようと思ってます。

今日は、中庭で曲ドリをしました！

一つの動きが終わるたびにちょっとした悲鳴があらゆるところで上がってました。笑

この写真では足を上げ下げする動きをしています。今まで足を下げた時に体が起き上がっていたのですが、最近ついに体を起こさずにできるようになりました！

先週、練習後にケアをせずに過ごしていたら今までに一番と言っていいほど足に疲れが残ってしまいました、、シンスプも再発しました😭

先週に限ったことではないですが、今までもストレッチをせずに一日が終わることがほとんどでした。ケアをしないとタイムを上げる目標も達成できないと思うので、練習のある日は必ずやろうと思います！

僕だけでなく他にもシンスプが再発してしまった人はいるので、ケアは欠かさずにしていきましょう！

明日はクリスマスですね

皆さん良い一日をお過ごし下さい🎄🎅

Written by BD

12月24日(木)悲鳴が上がる曲ドリ