どうも今日の部活が終わってからテスト前の練習が最後だということに気がついたkiriyaです！

いやほんとにさっき気づいたんですよね〜

明日はもう都立入試の前日準備で部活がなくて明後日はもう一週間前ということでもう練習無いです

そんなテスト前の最後の練習風景をどうぞ！

～今日の練習風景～

今日のメニュー

短距離

・ミニハードル

・坂ダッシュ

長距離

・大ハードル

・ラダー

短長合同

・曲ドリ

投擲

・バーベルで肩の強化

・ケトルベルスクワット

・グライドにつながるトレーニング

一昨日にも曲ドリやってるのに今日もやるなんて凄いですね

明日疲労とか筋肉痛とかやばそう...

因みに投擲の私は別のトレーニングやっていたので曲ドリはやってないです

でも多分私の場合やっていたトレーニングより曲ドリの方がキツいと思います

まぁこんな感じでテスト前は少しキツめの事をやったのでしばらくはテスト勉強に力を入れましょう

また家でも少しは運動をしないと身体がなまってしまうのでそこも忘れないようにして行きましょう！

それではこの辺で

休め！気を付け！礼！

ありがとうございました！

Written by kiriya

2月20日(水) テスト前最後の部活