みなさんこんばんはわんたんです！
久々にブログを書きます。テストでなまってしまった体も元に戻ってきた頃でしょう！1週間後には駅伝、2週間後には秋季大会があるのでそれらに向けて調子を上げていきましょう！
《練習メニュー》
サーキット
（腹筋、腕立て、体幹
メディシンボール
手押し車階段上りなど）
最初にも言ったように、テスト明けでまだ怪我をしやすい状態です。今年最後の大会が近いこともあるので、少しずつ大会で最高のパフォーマンスを発揮できるように調整しましょう！
大会も近いですが、それが終わるとすぐに期末テストが迫っています。もうあと1ヶ月なので今回の結果を踏まえて、切り替えていきましょう！
(写真を撮り忘れてしまいました。すみません。)