前回、
自分で自分の機嫌を取る事が出来る≒おとな
ということと書きました。
自分で自分の機嫌を良いようにKEEPするということは、結構大変です。
良いことばかりではありません。むしろイライラすることの方が多いのが、現実だと思います。
最低限の事として、
自身の体を健康な状態を保つよう努力をする、気を付ける、
と言う事が、まず機嫌を損なわない基本の基 だと思います。
で、よくみなさま 何を食べるか、ナンヤラが健康に良い、どこどこのサプリが健康に良い、お酢だ油だ漢方だ、、、などなどよくおっしゃいます。
まぁ人にもよりますが、
大概の方フォーカスする点が、逆なのです。
まず、出すのが先 です。
取り入れる前に、きちんと排出しているかそちらにフォーカスしてほしいと思います。
入れてから出す のではなく、 出してから入れる が正解です。
＊気がつくと、、、機嫌も良くなりますよ。。。＊