ほとんどお金をかけないで、体温を上げる方法を挙げてきましたが、
その3といたしまして、
白湯 を飲む、
という事があります。
白湯とは、一度沸かした水を冷まして飲むモノですが、出来ましたら鉄瓶で沸かす事を強くオススメしています。
ただ、鉄瓶はなかなかお値段するモノです。
お値段はするモノではありますが、、、
もし貴女が貧血気味やミネラル不足でサプリメントを飲んでいるのであれば、そのサプリの数か月分だと思えば、直に元は取れます。
サプリのように、肝臓に負担をかけてしまうかもという心配もいりません。
鉄瓶で沸かした水には鉄分が移りますので、自然と穏やかに鉄を吸収する事ができます。朝イチやモノを食べる前にまず一杯、過食も防ぎますし腸の調子も整えてくれます。
＊今はIH対応の鉄瓶もあります。＊
