非常に簡単な事、お金ほぼかからない事で、体温を上げる方法をご紹介します。
多くの独身女性の相談者さんが多いのですが、、、
健康をUPする事が、将来的には良いご縁にも繋がりやすいと思います。不健康な人を選びたいとは、、、まず、男性女性ともに思いませんからね。
その１といたしまして、
綿の or綿素材を多く含む繊維 の下着のパンツ
できればお臍ぐらいまでの（骨盤を包む意識）
を身につけるようにしましょう。
抵抗あるなら、寝る時だけでも結構です。
寝る時用の暖か肌着系の、下着の上に履くパンツを履いても結構ですが、同じのを
二枚重ねても全く問題ありません。そのほうが経済的かもしれません。
重要なのは、空気の層を作る！事です。
骨盤内には臓器がたくさんあります。女性特有の臓器も骨盤内です。冷やして良いことはありません。下半身の困りごとは、病院ですら行くの躊躇う女性が多いのが実情です。特に若い女性は限界まで我慢する事が 中年女性より多いように感じます。
日頃の、自分自身の自己管理は大事な事です。
でも、ん！？と感じたら、恥ずかしいだの言っている間にまずは病院（婦人科）行って下さいね。
＊合わせて腹巻するならもっと良いですね。寝るときだけこれらをやっても全然違いますし、自分が冷えていたとに気付かされると思います。＊
