苦手なこと初めてな事をやろう！
って思うとき
面倒くさい💧しんどい💧
大変💦やらなきゃ！！
って思いませんか？
私は
こんな風に思って
重苦しく感じて
手がつけられなくて
行動出来なくなる事が
あったんです💦
それはなぜか？
やったらもっと、感じちゃう
って思うから
面倒くさい、しんどい、大変
って感じたくないから
だから
やりたくなくなるんです
私達って
このネガティブな感情が
不快なので避けたくなるんです💦
だけどまずは、呟いてみましょ😊
面倒くさーい！！
しんどーい！！
たいへーん！！
って♡
自分の中にあるこの気持ちを
一旦、外に出してあげる☝️
そして
面倒くさいって思ってるんだね♡
しんどいって思ってるんだね♡
大変って思ってるんだね♡
って自分に
共感してあげて欲しいんです❤️
何度も言ってみてください
そうすると重苦しくかったのが
軽くなってきます😊
軽くなるとやろう！
って気持ちになりますよ♡
そして軽くなったとこで
行動しましょ😊
是非試してみて下さいね😊
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最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡
感謝💚(*´人｀*)
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