胃に刺激を入れ
胃結腸反射を促すために
朝起きて一杯のお白湯を
おすすめしています
続けていくと
朝の一杯で排泄に繋がることも多々
私も毎日ではありませんが
お白湯を飲むと
お腹がグルグル動き出すことが
増えてきました
朝のスッキリは
一日の気分にも影響があるので
出るリズムが作れると
一日の充実度が変わってきます
お白湯は腸活以外でも
おすすめされていることが多いです
それだけ効果もたくさんあるのです
腸活のために始めた白湯活が
美肌に繋がったり
ダイエットに繋がったり
冷えの改善に繋がったり
他にもいい事が出てくるかもせれません
まずは朝のお白湯からはじめてみませんか？
そのまま飲むのが苦手な方は
レモンを絞ったり
リンゴ酢、黒酢などを
プラスするのもおすすめです
無理なく飲みやすい方法をみつけてください