最近頭痛が頻繁にでてました。
生理前がひどくて
起き上がれないことも。
夏にもあったんですが、
この気温差にやられてる
そんな気がしました。
夏はエアコンと外気の温度差
今は三寒四温でやられてます。
でもこの前は起き上がれないほどには
ならずすみました。
肩こりからもきていて、
でも主人に治して
もらうタイミングもなかったので、
自分なり色々考えてみました。
甘いものを食べた直後
手足が冷えてきます‼️
私の体は昔から敏感で
食べ物ですぐ体に出るんです‼️
コーヒーと甘いものが本当に好物で
でも、
頭痛の時に少しくらいと
食べたり飲んだりすると
起き上がれなくなることが
わかりました。
今回は、生姜をすって、
シナモンを入れたお湯を
２杯飲んだら、
体が温まりました
そしたら倒れるほどの
痛みはでずにすみました。
食べ物って本当に大切ですね。
砂糖がよくないことはよく
耳にしますが、甘いものを
やめるのは大変だなぁと
思ってますが、少しずつ
やめていこうと思ってます。
年齢と共に体に影響することが
増えてきて、色々考えますね
肩こりは主人にパパっと
治してもらえるので、
ありがたいかぎりですが、
自分でも気をつけていかないと
と思った今日この頃でした。