朝食後の血糖値がたかいので、
朝食後は座らないでずっと動いていることを心がけてます
そしたら、
血糖値下がってます
しかも朝食後だけじゃなく、
一日中
散歩しても、
なかなか血糖値が下がらなかったから、
運動の効果が薄いタイプなんだと思ってました
朝食後に洗濯やら、
昼ごはんの下ごしらえ、
おやつの手作りとかしてると、
あっとゆーま
つわりがだるくて、
ゴロゴロしていた頃は、
急激に血糖値が上がっていきました
いまは、10時におやつを食べないと
昼前に必ず低血糖になります
10時15時のおやつは必須になってます
インスリンの出が遅いタイプなので、
注射しているうちは
分食が向いているようです
ちなみに、メンマはやめました
つまりは血糖値にあまり関係してなかったようです
朝一の水は続けてます
まぁ、動き回ることが1番ってことなんでしょーね
私はぐーたら糖尿病ですから
ちなみにいまのだいたいのインスリン量は
朝5
（朝食の炭水化物少なくして10時に同量以上食べる）
昼6
夜6
（昼夜は炭水化物量60gぐらい）
おやつを、食べ過ぎて、
食前血糖値が高くなってしまうこともあり、
でも食べないと低血糖になる、
調整が難しいです
18w
妊娠経過ですが、
順調です
寝てると胎動が結構わかります
でも、二人目は、
お腹の子のことを考えてる暇がなくって
息子の遊び場に行ったり、
通ってる病院関係に行ったり、
幼稚園の入園に向けての準備関係の行事、
気付いたら夕飯の準備の時間
マタニティ的な服もない
あー。車の名義変更も進んでない
車庫証明が面倒すぎる
だけど、
元気に産まれてきてね