糖尿病と言われた日、
次の日は非常に落ち込みました。
旦那に、
大丈夫、一緒に長生きしよう、
と言われ一念発起いたしました。
糖質の7割は筋肉が消費するって知ってました？
私は今まで知りませんでした。
ってことは、すい臓から出すインスリンよりも、消費させる筋肉の方が大事なのか？？
糖尿病はなおらないと言うけど、デブの運動不足なやつは筋肉をつければ、なおるのではないか、という仮説を立てました。
私はデブの運動不足、
趣味は携帯ゲームという、
しょうもない主婦、32歳です。
まだ若い！
運動できる！
ってことで、
筋トレ始めました。
いつもダイエットは失敗に終わってきましたが、
今回は命がかかってるので、がんばります。
人が変わったように、毎日、
いや常に筋肉を意識した生活をしてます。
まず、スマホゲーム、やめました。
料理中は足つぼ。
テレビ見てる時も、ストレッチしたり、
肉をつまんで、つまむダイエット、
あと、食前にリンゴ酢、ご飯の最初はしいたけ食べてます。
昔はバトミントン部で、
つらい運動もしてきましたので、
あの時にかえった気持ちで頑張ろうと思います。
そりゃ医者も商売ですから、
通院してもらった方が良い。
だから、ほんとに治す方法は教えてくれないのではないか。。と、思ってます。
何か良い情報や、
おすすめな運動などあったら教えてください。
基本スマホいじらんので、
たまの更新になると思いますが、よろしくお願いします（^人^）
次の日は非常に落ち込みました。
旦那に、
大丈夫、一緒に長生きしよう、
と言われ一念発起いたしました。
糖質の7割は筋肉が消費するって知ってました？
私は今まで知りませんでした。
ってことは、すい臓から出すインスリンよりも、消費させる筋肉の方が大事なのか？？
糖尿病はなおらないと言うけど、デブの運動不足なやつは筋肉をつければ、なおるのではないか、という仮説を立てました。
私はデブの運動不足、
趣味は携帯ゲームという、
しょうもない主婦、32歳です。
まだ若い！
運動できる！
ってことで、
筋トレ始めました。
いつもダイエットは失敗に終わってきましたが、
今回は命がかかってるので、がんばります。
人が変わったように、毎日、
いや常に筋肉を意識した生活をしてます。
まず、スマホゲーム、やめました。
料理中は足つぼ。
テレビ見てる時も、ストレッチしたり、
肉をつまんで、つまむダイエット、
あと、食前にリンゴ酢、ご飯の最初はしいたけ食べてます。
昔はバトミントン部で、
つらい運動もしてきましたので、
あの時にかえった気持ちで頑張ろうと思います。
そりゃ医者も商売ですから、
通院してもらった方が良い。
だから、ほんとに治す方法は教えてくれないのではないか。。と、思ってます。
何か良い情報や、
おすすめな運動などあったら教えてください。
基本スマホいじらんので、
たまの更新になると思いますが、よろしくお願いします（^人^）