江戸川区自然公園

２１週５日

朝の血糖値
１１３…
高っ

昨日の夜、ノンシュガーチョコ食べたから


朝食
パン
チーズ
豆乳
キャベツスープ
ミニトマト
ゴボウサラダ

二時間後血糖値
１３６
朝高かったもんね

気分転換にお散歩

江戸川区自然動物公園へ

この動物園、
無料なんです

気分転換にたまに来ます

今日は混んでました
やっぱ平日に行くべきですね


昼食
ボンゴレビアンゴパスタ（市販のソース）
明太子
ミニトマト
キャベツスープ
ゴボウサラダ
ダイエットビスケット（砂糖不使用）

二時間後血糖値
１５３
ちーん

ビスケットですよねー、
パスタソースもよくなかったかなぁ～
お米にしとけばよかった


夕食
雑穀米
納豆
しらす
のり
ゴボウサラダ
ミニトマト
ひじき煮
キャベツスープ

二時間後血糖値
７６
ん、
え
いや、低くないかい
低血糖になるほどじゃいから良いのかな

明日は内科のみの病院です
注射の単位上がるかなぁ


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