健康維持＆ダイエットのために、週末は可能な限りジョギングをしていますが、最近は週イチでピラティスに通うようになりました。
スタジオは、昨年10月にオープンしたばかり。少人数で快適です。
先生は、NYでダンスを学び、ピラティスやフィットネスインストラクターの資格を取得して帰国したばかりの本格派。ベリーダンサーとして活躍しつつ、ピラティスとダンスを日本で教えている、とにかくカッコイイ先生なのです。
毎週この先生にみっちりしごかれ、毎回全身筋肉痛・・・ でもこの痛みがとても気持ちがいい！（って私はMなのか・・？？）
そんな先生から、私の体は左右のバランスが悪く（左の腹筋が強く、右が弱いとのこと）、歪んでいるとの厳しい指摘を受けてしまい、矯正のための運動に励んでいます。
初心者の私にとって、ピラティス特有の呼吸法やポーズ、バランスボールを使ってのレッスンはかなり至難の業。
でも、これができるようになると、体のバランスも改善されていき体も変わっていくらしいので、焦らず長期戦で頑張っていこうかなと思います
頑張るゾ～～
（写真はHPよりお借りしました）