こんにちは！
ゆきちゃんです🥑
実は私昔から体が弱くて
特に肌に関しては
＊アトピー肌
＊乾燥肌
＊敏感肌
って感じで
ずっと肌に悩みを抱えていました😞
ちなみにお肌が荒れているときの写真がこちら👇
(閲覧注意)
もう真っ赤ですよね😢
これは今年（2021年）の2月ごろの写真📷
皮膚科に行けば
一時的に薬を塗ることで良くなりますが
継続的にきれいになることはなかなかできず、、、
化粧するときは
リキッドファンデーションとコンシーラーを駆使して
赤みやニキビを徹底的に隠していました。
YouTubeやティックトックで話題の化粧品を使っても
刺激が強かったり、肌に合わなかったりと
肌荒れは収まるどころか加速する一方。
もう肌改善なんて諦めようと
ひたすら刺激のない無印の敏感肌用化粧水（高保湿タイプ）を使っていました。
そんな私ですが、ここ最近肌に変化が表れ始めます
ニキビが消えていくとともに
肌の調子が良くなっていったんです！！
冒頭の写真から3か月弱ほどたった
今の顔写真がこちら👇
まだまだニキビ跡などは残りますが
以前との差は歴然ですよね！
え、なんで？(笑)
特別な肌ケア（パックや美顔器など）は
何もしていないのに
どうして肌が良くなってきたのか、、、
あなたはおわかりでしょうか？
そう。
その答えは食生活にありました！
実はここ最近夏に向けて
ダイエットを始めたのですが
その関係で小麦粉(パン・麺等)を
極力控えていたんです！
お菓子もなるべくフルーツを代用するように
工夫をしています！
あーなるほど。
小麦粉ってそんなダメなもんなのか。
とは思いつつも
ダイエットが一石二鳥で肌にも影響を与えてくれたんです！
これを踏まえて
ニキビや乾燥などの肌荒れには
食生活を見直すことが
一番コスパが良いと実感しました笑
とはいえたまにはジャンキーなものも
食べてます🤤
もし参考になったら
真似してみてください🙌🏻
最後まで読んでいただきありがとうございました！
これからも随時発信していきますので、よろしくお願い致します🤲
-人生は思い通り-