(仮名)さんがある日、転びまして
どうやら肋骨にヒビが入ったよう。
なにをするにも痛い。
寝ても痛い。
あおむけも痛い。
寝返りもできない。
みんなが
安静に安静に
というので
安静にしてたら
ヒビが入ってる方の身体が
首から手、足まで
固まってきちゃったんだそうです！
安静になんてしてたらだめだ！
そうだ！
ユビボーやろう！
と思いついて
指にはさみながら家の中をぐるぐる歩きました。
３日くらいしたら
痛みがおさまってきたのだそうです！
これはスゴイ！
と思ったさんは
さんは毎日、家のまわりを５分
ユビボーしながら歩いたそうです。
長くは歩けないけど
やらないよりはいいだろう
と思って！
そしたら
ユビボーの効果か、
むちゃくちゃ身体があったまるそうです
５分で汗かくって！
そんなこんなで
肋骨の痛みは
一ヶ月ほどですっかり良くなったそうです。
今は、たまに
チクっとするくらい
ぜんぜん気にならない
とのこと！
そして
寝つけない夜
眠れないなら時間がもったいないから
布団の中でユビボーしよう
と、指にはさんだとたんに！
眠りに落ちた！
朝、目がさめてビックリしたそうです
ユビボーはさんだあとの記憶が無い
って
って
ユビボーをご紹介した記事↓
説明を書いてます↑
しかしながら
先生が使ってるユビボーですが
作るのめんどうでしょ？
カーラーが見つからないという人もいるし
なんか良いものないかと探しまして
見つけました！
ゴムホース！！
切り売りコーナーで
あれやこれや
指にはさんで試しました
これが一番しっくりキタ
硬さといい
弾力性といい
太さといい
バッチリです
３０センチ買って半分に切れば
手のひらにちょうどいいサイズになります。
でもほんと
丸い箸でも
えんぴつでも
ボールペンでも
なんでもいいんです
ちょっと疲れたな〜と思った時に
ユビボーやってみてください
頭もスッキリするそうですよ！
お料理中の
ちょっとしたスキマ時間に
菜箸でユビボー
通勤電車の吊り革でユビボー
(電車の揺れにご注意ください。握りすぎて骨折しないように！)
無料でできる
心身の健康法！
太陽を浴びて
ぼーっとして
大笑いして
ユビボーしながらウォーキング
ユビボーしながら熟睡
やってみてね
5/23、満月でしたが
むちゃくちゃ眠くて
夜ゴハンのあと爆睡
夜中にむくっと起きました。
それで、お風呂と、やり残してた仕事して
満月を撮った。
↑孔雀の横顔みたいじゃない？
すこーし雲がきれた↓
５月２６日(日)
ご家族ご親戚ご友人
お誘い合わせの上
ぜひぜひ遊びに来てくださーい
