ちょこちょこブログ更新できたらいいなーとか思ってたり。
飽きっぽいので続かないですが。。笑
今日は落ち込んだ時の対処法について。。(._.)
私の場合は、半身浴で汗を流して、いつもより念入りに肌のお手入れをする！
これに尽きます。
自分の中の嫌な気持ちを汗と共に流す感じ。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるほうが疲れとかは取れるらしいので、
心が疲れた時→汗を流す
身体が疲れた時→ぬるめのお湯に浸かる
基本はこんな感じで分けてます。
入浴剤は好きで家にたくさんあるけど、
私が一番好きなのはローラメルシエのアンバーバニラ♡
かなり甘い匂いで、お風呂だけじゃなくて洗面所とか廊下にも匂いが残るくらい！
でもこれに癒されます♡
甘ったるいから好き嫌いが分かれると思いますが。。
夏は爽やかに湯上がり爽快バブ。笑
とまぁこんな風に気持ちのリセットをして落ち込んだ時は自分で自分に喝を入れます！
お肌の手入れを念入りに、
というのはお肌の手入れをしている時が一番落ち着くから。
肌綺麗だね、ってよく褒められるので唯一自分でも認めている(笑)外見の長所を伸ばすつもりでw
お風呂入ってブログ書いてたら昼間のイライラもなくなってきたー！＼(^o^)／
落ち込んでもすぐに立ち直ることが大事！
明日まで引きずらないこと！
これが鉄則。
まぁとことん悲しい時は落ち込んでもいいと思うけど、
落ち込むくらいなら自分を高めることに時間を使ったほうが有効だと。学んだので。。
今度からは試験勉強も始めようかな。