こんにちは！Ishizakiです！
少し涼しくもなりでもまだまだ暑さもありと体調を崩しやすい時期ですね！体調管理もしっかりやっていきましょう^_^
さて、前回足を組む事で骨盤へ負荷をかけてる話をしましたが、今日はもう１つある事をやり続けてることによってまたまた、骨盤に負荷をかけてしまってるというお話です^_^
それは、女性の皆さんがよく履いているものです！そう、ヒールです！
朝から夜遅くまで働く頑張り屋さんな女子も多いと思いますが、ずっとヒールで動いていると腰に負担をかけてしまいます。ヒールそのものが元々負担のかかる構造になっているので、ずっと履き続けていると、骨盤はどんどん歪んでいきます。たまには、スニーカー、ヒールのないパンプス等に切り替えて、腰や足を休ませてあげてください。また、ヒールで内股に歩いている方も、さらに骨盤をいじめていることになるので気をつけましょう^_^
お店のこと 
こんにちは！アールプラス美健研究室のIshizakiです^_^
これからいろんな話題やお知らせなどを投稿していきますんでよろしくお願いします^_^
まずは、自己紹介します！
私、Ishizakiは生まれは福岡県八女市でお茶が有名な所で育ちました！僕と沖縄(石垣島)との繋がりは、僕が19才の頃にフラっとヒッチハイクで旅をして辿り着いた事から始まりました。石垣島では、農家の手伝い、民宿など色々体験させてもらい、全国のいろんな人達と出会いました。それから福岡に戻り出会った人達との再会を求め、北海道からヒッチハイク縦断の旅、またカブ(50cc)のバイクで北海道〜石垣島と最後に行き着くのはやっぱり沖縄だったんです^_^
あれから月日は経ちましたが、今も沖縄の人達とは仲良しですね〜！いや〜ありがたい(^^)
そんな沖縄好きな僕が、経験した事や素晴らしい情報などを少しでも皆様にお伝えできたならいいなと思っております！
勿論、体の事、健康の事もお伝えしていきます^_^
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