1ヶ月で−5kg!レコーディングダイエット

1ヶ月で−5kg!レコーディングダイエット

153cm、48kg
お正月から徐々に体重増加し46kg→48kgへ。
2月中旬より海外旅行へ行き、水着を着るため
ダイエット始めます!

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前日の体重:50.0kg

今日の体重:49.8kg


−0.2kg

Total−0.6kg



朝:なし

昼:豆腐そうめん、ねぎ
    バナナ1本
    アーモンド
     ごぼう茶

夜:豆腐そうめん、キムチ、ねぎ、大葉
     グミ一袋
     唐揚げ3個



食後、甘いもの欲しくなってしまう、、



皆さん、どうしてますか滝汗はてなマークはてなマーク