やほー✨
最強サポーターの鈴木ゆきえです😊
今を生きる…
そう言われても難しい🤨
…っと、思っていました💦
今を生きるのが大切❗️
って言われたりしますけど
じゃぁ、どうしたらいいの❓
って思うところもあった以前の私でした🤣
一つ質問です🙋♀️
『今を生きる』
ってどんなイメージですか❓
このイメージがみんなバラバラだから、
人によって違うから、
本当は難しいことなんて何もないのに
難しいと思っちゃうんですよね😅
私はですが、今を生きるって
今の"自分の感覚"を大切にする
って事だとお話ししています🙌
つい、周りの視線を気にしたり
周りにどう思われるか気にしたり
他人軸で動いてしまいがち…
じゃなくて、
今の自分の呼吸や感覚・5感を大切にして
今思い浮かんだ事、考えている事
その全てが自分である事を感じて
その全てを受け入れる💡
受け入れるとか書くと、
とたんに難しく考える方もいますが
難しいと思ったことさえもそのままでオッケー👌
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