やほー✨
今日から3月のスタート💡
みなさんいかがお過ごしでしょうか❓
季節の変わり目とか、
環境が変わると
頭やお腹が痛いなど
ちょっとした体調不良が
出てきたりしますよね〜😥
実は気になっている身体の症状は
心からのSOSサインかも…💦
環境が変わるって実はすごい大変…
なんともなく感じていても
気付かぬうちにストレスがたまっていたりする事もあります‼️
だからこそ一度、
ゆったりと"自分の心と身体"
を感じてみて🥺✨
ゆとりを持つことで
体調が自然と改善したり…🥰
という事で、
私と一緒に深呼吸して
今の空を1分間見上げて見ませんか⁉️🙌
その間は
思い浮かんだもの
心配してること
を呼吸の吐く息と共に手放してみませんか❓
定期的に瞑想会とかも無料で開催してるので
良かったらコミュニティに参加してください😇
一緒に整えて最高な人生を歩んでいきましょう☺️💕
