（どこかで聞いたような…）
1～5 km
5:18, 4:47, 4:48, 4:46, 4:50
5～10 km
4:33, 4:44, 4:53, 4:58, 5:06
6キロのときのペースで押していけばよかったのかな…
10～15 km
4:43, 4:33, 4:39, 4:41, 4:45
15～20 km
4:44, 5:05, 4:59, 4:59, 4:45
20～25 km
4:37, 4:49, 4:47, 4:51, 4:48
25～30 km
4:52, 4:49, 4:52, 4:44, 4:59
このあたりで既にいっぱいいっぱいだったなぁ
30～35 km
4:56, 4:54, 4:36, 4:50, 4:40
32キロからの下り坂が終わって，山道は終わりだと思ったのになぁ
35～40 km
5:18, 6:05, 6:09, 6:30, 5:45
35キロ過ぎに上りがあって，そこで心が折れました…
40 km～ラスト
5:50, 5:57, 5:47
今年中に福知山のペースも書いておきますか
