火曜日から木曜日
筋肉痛で歩くこともままならない…
特に右足の太ももがやばい…
歩いてる時も右足は着地の位置が悪いのか、負荷がかかってることに気づく
フォーム改造の必要性を改めて認識
ちなみに両足の親指の爪、ボロボロ
金曜日
ようやく筋肉痛がおさまる
しかし右膝が痛くなる
(レース前は左膝が痛かったんですけどね…)
どうでもいい話ですが、結婚記念日前日ということで夕飯を食べに行きました
子供が小さいので、最近記念日はバイキングに行くことが多いです
周りにも乳幼児、幼児連れが多かったから、皆さん同じ考えなんですかね
皆さん、バイキングに行った時に子供達がちょっとうるさくてもおおめに見てください
おばちゃまたちの笑い声も結構大きいですしね
(フランス料理屋さんとかでうるさかったら怒っていいとは思います)
土曜日
大会後初ラン
三ノ宮のみなとのもり公園でしたっけ？そこを走りました
キロ6分で15キロ走るつもりでしたが…
現場に着くと、裏六甲サブスリー会というランニングクラブの人たちが練習してまして…
その人たちの速さにペースを乱され…
(やる気に火をつけられ)
キロ5分とか…
キロ4分30秒とか…
そんな感じで走っちゃいまして…
10キロ走ったところで右膝限界
走ってる時、そんなに速く走ってる感覚がなかったのでガーミンが暴走してると思ってたんですが…
あとで知ったところによると、その人たちキロ4分30秒で走ってたようなので、間違いないですね
足痛いのに頑張りすぎました…
これからアシックスのファミリーセールに行ってきます
皆さんも良い週末をお過ごしください