ようやく淀川マラソンの話は終わりですよ
次のレースに向けて始動しなければ
水曜日にポイント練習をできなかったので，昨日ハイペース走しました
今週末のハーフマラソンを意識してキロ4分25秒を目指してヨーイドン
ちなみに目標タイムの９３分を切るためのペースがキロ4分25秒です
ちょっと遅れてるラップもありますが、こんなもんですかね
でも相当しんどかったです
しかし…
今週末の天気…
雨
ですね
雨の中でのレースの対策を教えてください
カッパ着て走る？？
帽子は必須？？
そういえばアクアラインの完走証が届いてました
後半の落ち方がハンパないです
