区民体育館での筋トレ♫ | ゆうきんのジョギングブログ

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神戸市在住36才サラリーマン。
68キロまでどうにか痩せます、今年中に!

こんばんは音譜
月曜日から早く帰れて嬉しいですアップ
とは言っても、在社時間11時間ですが…
それって比較的長いですよね?
いや、そうでもない?


昨日は嫁さんと一緒に六甲アイランドで散歩しましたニコニコ

まずはサブウェイで腹ごしらえラブラブ
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レタスの値段高騰で、キャベツを混ぜてるようですビックリマーク

六甲アイランドには外国人がいっぱい住んでるからですかね?
こんな注意書きがありました!!
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あまり日本人ではいないですよね?
でも英会話をカフェで習うと、外国人の中には注文しない人がいるって聞いたことがあったので、それでこう言うのがあるのかな?って思いましたニコニコ

昨日は暑かったですが、天気が良くて最高の散歩日和でしたアップ
大好きなポルシェのディーラーがあって、遠くから眺めたりもしましたドキドキ
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結婚式場もあったり
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すごく綺麗な街でした音譜


その後、スーパーでの買い物を終えて、一人オールドファッションな区民体育館へ行ってきました!!

普段できないことをやりたくて…
15度の傾斜をつけて6キロのスピードで30分間歩きました音譜
超疲れましたショック!
あまり足への疲労はないので、今日はこの後つなぎジョグでもしようかなと思ってますひらめき電球