白湯

最近白湯デビューしました

しかしは私は最近まで白湯を知らなかったのです

白いお湯だから、

甘酒入れてるのかな？

白いお湯とか見たことないけど何処に売ってるのかな？

はい‼︎ドラッグストアで本気で探してました‼︎

の前にGoogleさんに聞いておけば1発だった…

と後から気付きます

ということで

白湯の美容効果❤️

たかがお湯です‼︎  超簡単です‼︎   

今流行りの水素水

10年前に買った水素水のでる

 浄水器があります‼︎

1.2年ごとにフィルターをかえて、

中の洗浄も頼んだらしてくれるので、

長持ちしてます

料理に使ったり麦茶に使ったりするけど…

特に水だけを飲むことは最近しておらず、

白湯なら、このお水も生かせる

と思いはじめてみました

旦那はんからは

「なぜにお湯？」

 と言われていますが

寒いから特に美味しくてあったまります

1番の効果は、

冷え性なので、あったまる❤️

落ち着いた気分になれる

そしてお腹のちょうしがいいこと

内臓温度1度上がるだけで

免疫力30パーセントもあがるなら、

お湯はティファールさんにお任せするだけなんでとっても簡単です

飲みすぎても胃液が薄まりすぎるので！

1日800mlを目安にがいいそうです☆

私はだいたいいつもコップ3杯位です

寒い夜

お母さんはよくホットミルクを作ってくれたので、

牛乳にハチミツをいれた

ホットミルクも飲んで寝たりする時もあります

最近のハマりもの

飽き性の私が

いつまで続くかはわかりませんが（笑）

今のとこ白湯ハマってます

こないだ温泉行った時に食べた湯豆腐も

ハマりそうです

健康に良さそう(*≧艸≦)と思いつつ

昨日冷や奴食べちゃいましたが（笑）