あぁ、、、、
やってしまったというか
立ってただけやのに
腰の横？
骨盤の中？
の筋が
ブリンッ！てなって
固まってしまった……
痛いとかないけど全く動けない。
でも状態立て直すのに動いたら
激痛です
ブリンとなってから１時間半
どの体勢がいいのかまだつかめず
とにかく痛い
ずっとソファの上に居ます
旦那休みの今日は
どうにか乗り越えれるとして
明日からどうしよう
月曜は自転車で
幼稚園の送迎もしなあかんのに
左の腰
このところ痛いし
ちょっと変やな〜と思ってたんですよね
これはギックリ腰なのか？！
昔にギックリ腰したことあるけど
ちゃんと腰でしたが
今回は腰というより
左足の付け根のというか左骨盤の中
湿布したけど
ずっとジンジン痛みがあります
腰椎ヘルニア持ちなのですが
ヘルニアも腹筋ないと酷くなると言われてて
完全に太り過ぎ、
筋力落ちてなったと思います
マジで痩せないと生活できへんくなりそうです。
