今日は休みの旦那が
（
ネットより拝借しました）
（ネットより拝借しました）
早朝（？）よりお出かけで
休みの日ゆっくりの私も早起き
とは言え
食欲もそんなになく
オレンジジュース
と
とヨーグルト食べて
朝の薬飲んで
ボーーーッとしてました
洗濯も旦那が帰宅したら
汗びちゃだろうし
一緒に回そうとサボり
掃除機かけるにも
９時より早いのは
近所迷惑だしな〜なんて思ってたら
なーんかしんどい
横になり３０分経ってもしんどいし
熱を測ってみようと
基礎体温計をくわえ測ったところ
37.04℃………アレ？？？
（寝起きで無いので基礎体温ではないです）
前に確かに体温安定してきて
下がってたはずなのに
これ高くない？？？？？？
風邪？
熱中症とか？
確かに頭も痛ダルいけど…
どうしたんだろ？？
赤ちゃんは元気に動いてるし大丈夫かー
と思いつつも
調べちゃいますよねー
妊娠中期 高温期
妊娠中期 体温高い とかとか…
結論から言うと
問題なさそうです
ネットより拝借しました）体温は個人差あるみたいで
５ヶ月迎える頃には
低温で落ち着く人もいれば
８ヶ月でも体温高いままだ
と言う人もいらっしゃいました
夏だし、この暑さだし
余計に熱を感じやすいのかもしれません。
昨夜は冷房冷えと目眩の対策で
39℃のお湯でお風呂沸かしましたが
湯船に浸かり
軽くお湯炊きして、
そこそこにぬるいものの
汗もじんわりかけて
丁度良かったです
普段43℃で沸かして
混ぜて41℃くらいに浸かってたので
物足りないかと思いましたが
意外と大丈夫でした
妊婦さんはのぼせやすいのと
体力奪われやすい…などなど
長湯と熱いお風呂は
気をつけないといけないそうです
（
以下子育マーチさんのが
以下子育マーチさんのが分かりやすかったので拝借しました）
湯船の適温は大体が
38〜40℃となってました
ネットより拝借しました）こちらに書かれているように
旦那の不在時間が多い為
なるべく何かあったら
すぐに連絡できるよう
スマホを持ってきて
お風呂に入るように
トイレや外出時にもなるべく
てのとどくところに置いてます