こんにちは🤍ゆきです。
2024年2月から家族で
マレーシアに移住した占星術家🔮
1歳パール⌇4歳ルビーの30代ママ🪞
星や占星術の話、
KLでの暮らしを発信しています🇲🇾
お気軽にフォローしてくださいね🫶✨
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マレーシアに移住した占星術家🔮
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最近、毎日ジム通ってます！！
実は、運動めっっちゃ大好きなんです。
学生時代は部活で毎日
2kmは走っていて
10分以内に走れないとペナルティで
追加で走らないといけなかった
大学から社会人になっても
ルビー妊娠前まで10年くらい
ベリーダンス 続けてました。
ダンスはほんっとに大好きすぎて
機会があれば再開したい。
ルビーの産後、
満を持してジムに入会！
した途端に
パールの妊娠がわかって、
1週間で退会。
それ以来です、、！
ジムに行けたのは。
久しぶりに運動するので、
30分くらい歩いたり走ったり。
不思議なことに、
少し体を動かすと意識が高まって
自然と健康的なもの、
太りづらそうなものが食べたくなる。
昼ごはんの定番になりそうなのは
このスタイル。
この芋は、さつまいもみたいに
甘いんだけど皮の色が白くて
日本ではあまり見かけない気がする。
ちょっと芋多すぎるし
盛り付け雑だけど
ご愛嬌ww
あと茹でた鶏と、
茹で汁で作ったスープ。
たったの数日しか走っていないのに、
あっという間に身体がスッキリしてきた
夫から見ても、
顔とか何となくスッキリしてきたように
見えるらしい
日本から体重計を持ってきていないので
体重は不明だけど、
見た目の方が大事だよね
このままこつこつと
できる範囲で続けてみよっと。
いつまでマレーシアにいられるか
わからないからww
家にジムがあるうちにね。笑
今日は子どもたちが寝た後に
初めて夜のジムへ。
1人で音楽聴きながら
ただただ走る。
それがほんっとに
気持ち良くてびっくりした。
いろんなストレスが
一気に発散されて病みつきになりそうです！
そういえば、久しぶりに
去年の子連れタイ旅行のリール作ったので
よかったら遊びに来てください〜
最後までお読みいただき、ありがとうございます
また遊びにきてくださいね
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