初めまして！
今年の7月下旬辺りからビジュアルスノウ（別名小雪症候群、視界砂嵐症候群、雪視症）の症状に悩まされている学生です。
私の症状としては
・視界全体がチカチカ点滅して見える（特に酷く見える時→白い壁や黒い所を見た時、教科書やノートなどの紙に書いてある文字を読む時、寝る前、朝起きてから数分）
・強い光を見た時に残像が数十秒間残る
・暗いところにいると視覚がおかしい
・飛蚊症（私の場合3年ほど前からあります）
・光視症
・極度の不安感、精神不安定
・ビジュアルスノウと直接関係しているのかは不明だが動悸、頭痛など。
これらの症状が出始めたばかりの頃は｢ビジュアルスノウ｣という病気をまだ知らなかったので、眼精疲労かドライアイなのかなと思ってました。
しかし、日が経つに連れどんどん症状が酷くなっていき流石にこれはおかしい…と思い眼科に行き検査を行いました。
結果は異常無し。
1軒目の先生には｢気にしすぎ｣と言われ、別の眼科に行ったところ、そこの先生には｢目には異常がないので神経内科に受信することをお勧めする｣と言われ、とある総合病院に紹介状を出してもらい後日行くことになりました。
脳神経内科でMRI検査を行いましたが、そこでも全く異常無し…。
色んな病気をネットで探し、最終的に辿り着いたのが｢ビジュアルスノウ｣でした。
病名は分かりましたが、原因が未だに不明です。というより私の場合原因になりそうなものが多すぎてどれか分からないんですよね。
原因の可能性がありそうだなっと思ったのは
・極度のストレス
・以前に飲んでいた睡眠薬の副作用、離脱症状
・うつ病（治りましたが、現在も２ヶ月に一回のペースで精神科に通っています）
・スマホ、ゲームのやりすぎ（学校や好きな楽器を弾いてる時以外はずっとスマホいじってます）
・栄養不足＆糖質の多い物を食べ過ぎ（偏った食事ばっかしてる）
・カフェインの摂りすぎ
などです。
どれも原因になりそうなので少しずつ取り除かないとなと思っています。
治療法がまだ見つかっていないのが辛いところです。
他のサイトとか見ると、この症状を悪化させない為にもなるべく気にしすぎない（気にしすぎると悪化する場合がある）、目に負担をかけすぎない、ストレスを貯めすぎないのが大事なことが分かりました。
これからもこの病気に戦っていくしかないですが、いつか治る方法が見つかればいいなと思っています！！
私の情報が少しでも役立つと嬉しいです🙏
最後まで読んで頂きありがとうございました。