栄養学

栄養学の講座があり参加。


身体を作ってくれる成分は、食事。


健康のためには、運動、栄養、心のバランスだと。


栄養の知らないと、自分の好きなものしか食べなくなりバランスが偏ってしまう。


今日からバランスかんがえよっと♪