大好きな
ベリーダンスとは
また別に
ここ最近ハマっているのが
バーネススタイルの
キックボクシングだ🥊
キックボクシングでは
30分間
暗闇のなかで
弾ける音楽と共に
目まぐるしく変わる照明のなか
ホットスタジオで
汗だくになりながら
パンチ、フック、キックを
繰り出し
自分と闘い続ける。
とてもキツいけれど、
夢中になれる
とても楽しい空間だ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そのバーネススタイルでは
いろんな種類のレッスンがあり
強度もさまざまだ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
自分が今習っている他に
最近また
2種類の新しい
レッスンが加わった。
強度、
最高が5レベル中
今回は4.5![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
BRO2 _HHと
BRO2_STR3![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
HHはHIPHOPの略で
楽曲はもちろんHIPHOPだ。
5曲中、
最後の曲はエミネムの有名な
ルーズ ユアセルフ。
「我を忘れる」とか「没頭する」
という意味のようだけれど
私もこの曲がかかると
まさに最後の力を振り絞り
自分との闘いに没頭している![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
この曲が
とても人気だった頃は
まだその良さが私には
分からなかったのだけれど
キックボクシングで
この曲に合わせて打ってると
パンチやキックが
リズムと合致していて
とても楽しいと思える![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今は
とても好きな曲となった![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
曲のサビの部分では
新しい動きの
ダッキング3&ダッキング4のフックが加わり
(※ダッキング=腰を低くして相手からの攻撃を避ける動作。)
めちゃくちゃキツいのだけれど
踊るように動ける部分なので
楽しさの極みでもある![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
そして、
もうひとつの
BRO2_STR3は
弦楽器を使った楽曲なのに
とても音にのりやすい作りになっていて
これもまた
とても楽しい![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
STR3は
まだ始まったばかりなので
流れを完全に把握は出来てないけれど
それでも、
曲内でのボイナビに耳をすませながら
頭も体もフルに研ぎ澄まし
流れに乗って
ついて行っている![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
強度が高いと
早い動きがほとんどなので
その流れに乗れている
自分も嬉しい。
キックボクシングを始めた頃は
体力がまず
もたなくてキツくて![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
へなちょこパンチやへなちょこキックを
控えめに打ってた頃では
とてもとても
追いつかなかったものが
今こうやって
辞めずに
続けてきたことで
しっかり
身につき
素早く動けるようになっている。
少しずつ
進化しているんだ![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
キチンと
インストラクターの方の
声がけやアジャストを
しっかり聞いて
フォームも常に
気にしながら
少しずつ直してきた
そのおかげだ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
ベリーダンスと同じく
軸がふらついていたら
フォームも汚くなり
美しくなく。
何より
ふらついていたら
危険な状況に至るため
そのためには
しっかりした
土台づくり、フォームが重要だ。
煽られながらも
負けじと頑張ってきた自分と
細かく丁寧に
教えてくださっていた
先生方に
とても感謝している![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ちなみに
その
私が通っている施設は
同じ系列店でも
他には
なかなか無いくらい設備が充実していて
バーネススタイルのキックボクシング以外にも
ピラティスやヨガスタジオもあり
そんな
恵まれた環境をありがたく思う。
通える範囲内に出来たことが
本当にラッキーだった![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
通う前のころに
見学会に行くのを
めちゃくちゃ渋っていたことが
嘘みたいに
今、通っていて
とても楽しい![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
「友達紹介」で
誘ってくれた娘にも
とても感謝している。
それがなかったら
あのままどんどん
ぶくぶくと巨大化していたろうから![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
とても健康的にもなり
嬉しいことづくしだ。
以前の私の下半身は
セルライトだらけで
とてもボコボコしていて
こんなピッタリとしたレッスン着なんかは
着れたものではなかった。
最近は
生徒さんにも
レッスン着を
誉められたりしてとても嬉しかったな。
ダイエットの方法は
マッサージや
食事制限や
マシンで鍛えるなど
世の中には
いろいろあるけれど
私には
自分で動いて脂肪を燃焼させる方法が
一番合っていたようだ。
キックボクシングで
心拍数を上げていることも
代謝のために
意味があったんだと思う。
キックボクシングは
ダイエットの他にも
自分の繰り出す
強いパンチやキックの音に
酔いしれる良さがある![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
ベリーダンスを踊るときに
自分を綺麗に見せたくて
最初は兎にも角にも
ダイエットのために始めた
キックボクシングと
ピラティスだったけれど
今は
そこに楽しさが加わり
生活になくてはならないものになった![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
いつまで
続くかは分からないけれど
今後の体力や健康のためにも
通い続けていきたい![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
そこの施設の
スタッフや
インストラクターの方々は
若く
向上心が高くて
仕事の合間に
資格を取ったりと
とてもアクティブだ。
みんな輝いていて素敵![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
私が
これから輝いていくためには
なくてはならない、
そんな存在になった![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
自分の理想のために
これからも
がんばっていく![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
☆
ではでは、また😊
☆おわり☆