病気をしてから変わったこと①

自分時間を作る☺︎︎

夜は翌日にむけて何となく忙しないから毎朝出勤の1〜2時間前に起きて自分の為の時間を作っている。

最近お気に入りのおいしーーーいほうじ茶を飲んで「はぁ〜」と幸せを感じるのが日課♡

日記を書いたり、ボーっとしたり、瞑想したり、本を読んだり…

豊かで贅沢な時間✨

こーゆー時間絶対大事。

そして寝る前は、今日は「はぁ〜幸せ」と思うことがいくつあったか数えて寝る

日常でも自分が喜ぶことを意識して✨