私は過去に心理学のスクールに通っていたのだけど、一部の人から嫌われてしまった。そんな経験があります。その人がスクールのセミナー以外で、お花見とか、バーベキューとか、ビアガーデンのイベントをしたりしていてのだけど、その頃セミナーに通っている人達は、みんな呼ばれているのに、私だけ呼ばれなかった。
それが、すごく辛かったです。
でも、一番辛かったのは、友達だと思っている子が、私に「みんなが、あなたに大嫌い自分を貼り付けて嫌っているんだよね」と言ってたこと。
まぁ、本当にそうなんだろうなぁと思う。
少なくとも、私を嫌っている人は、私を見るたびに顔をしかめて、汚いものでも見る目をしてたから。 だけど、みんなでは無いのだと、今は思う。その友達だった子は、私を嫌っている子と仲が良くて、本当は私を嫌いだったのかもしれない。私に大嫌いな私を写していたのかもしれない。
大好きな友達だったから、悲しかったし、怒りでいっぱいになってしまった。
LINEしても、ブロックされているらしく既読にすらならない。悲しいけど、仕方ないこと。
カウンセリングで、この出来事を話したら、私がみんなを悪いもの扱いしてるから、悪いのだ。とカウンセラーさんは言ってた。
そうなんだと思う。
私は過去に長くイジメを受けていたから、人に嫌われるのがすごく怖くて、今でも人を信じるのが怖いです。私に対して良く言ってくれる人もいるけど、いつか嫌われるのではないかと思って、それが怖いのです。
この原体験が、子どもの時のイジメと、兄弟関係にあるなぁと気づいたり。
その時のことは、また別の時に書こうと思う。
いつか、自分が嫌われて、みんなが離れて行くと感じてしまうのは、私自身が自分の価値を感じられていないから。
ここでのレッスンは、私が人から伝えてもらった、私の価値や魅力を、ちゃんと自分のものとして受け取ること。私が自分を見ると、大したことの無い人間で魅力なんか無いと思ってしまう。
だから、人からの悪口にはストレートに凹んでしまうのだけど、ちゃんとポジティブな評価も受けとること、
そして、自己承認。自分で自分を褒めるなんて、自分に甘いみたいでダメないことと、私は思ってきたけど、自分で自分のことを承認出来ないと、人にしてもらいたくなる。
承認欲求が強くなってしまうのです。それこそ、依存的な状態ですね。
自分で自分を満たすと、人からもらわなくても大丈夫になる。理屈ではそうなのだけど、
どこまで出来るかは、謎で💦
だけど、一つ一つ取り組んでいきたいな。