内外美容アドバイザーゆかゆかです
(急に笑)
(急に笑)そうそう、わたしはシャクリーという会社の製品たちが大大大好きで
シャクリー製品を使っての
体質改善アドバイス、健康な身体をつくるためのサプリメントメニューの提案やら、カウンセリングダイエットやらエステやらをしております
内外美容アドバイザーとは、
内側からと外側からの美容、両方をやっていくことで
健康的な美しさをつくるお手伝いをするお仕事です
お肌や髪の美しさや心の余裕って
自分の身体をケアしていくことで生まれるものだと思うけど
そのケアして自分自身を大切にしていくにも
体力的な余裕がないと、この忙しい夜の中、現実的に難しいなとおもうー
貧血で仕事でいっぱいいっぱいで
とにかく寝たい！とかなってたり
休みの日は普段出来ない雑用を！家事を！
ってなってると
どうしても体力的に自分自身のケアって後回しになっちゃう
でも自分の身体にしっかり栄養入れて足りてくるとね
体力に余裕できて頭もよく回るようになるし
お手入れの余裕も出来るんだよね
自分の顔のマッサージしてあげたり
パックしてあげたり。
あとね、
20代の頃は化粧品をシャクリー製品に変えるだけでも綺麗になるなぁって思ってたけど
35以降は内側から栄養補給しながらのお手入れの方がめっちゃきれいになる
やっぱ肌は中8割っていうけどほんとそうなんだよねー
そんなわたしのしてる内外美容のひとつに、カウンセリングダイエットがあってね
よくある１食置き換え型のシェイクを使うダイエットなんだけど
昨日1年くらいシェイクを継続してるファミリーさんから嬉しい報告が♡
「最近前からはいてたジーンズがゆるくてゆるくてかっこ悪いから新しいの買いに行ったら、ワンサイズ下がってたー！」
だって
本人めっちゃ喜んでて、
なおかつ、前からフェイシャルのお手入れとダイエットの測定来てくれた時はいつも
「肌の調子と身体の調子がとにかくめちゃくちゃいいんよー！
自分の肌が気持ちいい」
自分の肌が気持ちいい」って、ツヤツヤの肌で自画自賛してくれる
「どんな私で在りたいか」
が明確で
きちんと健康な身体をつくるために必要な栄養を摂っていくと
必ず人はその人本来の体型に戻っていく。
その人らしさが一番表現される体型っていうか
不思議なことに
人によっては食べる量減らしたら太るってこともあってね
きちんと量食べた方が体重は落ちたりなんてこともめっちゃある。
食べてる量じゃなくて、「何を食べてるか」っていう中身が大事なんだよね
だからカウンセリングダイエットでは、食事日記をつけてもらって、食生活を見ていく。
食べてるものを見るのって
自分の身体を見るのと同じ。
身体は食べ物で出来てるから
カウンセリングダイエットほど
自分の身体を見つめることってないと思う。
サイズにしても、食事にしても
今の自分を見たくない！ってことが多いじゃない？ダイエットって！笑
体重とかサイズとか食べてるものとか、ハッキリ見たくないよね
今の自分を
ただ、ちゃんと見る。
そして、
未来のなりたい自分を選ぶ。
今の自分から目を逸らさずに
ちゃんと見るって
自分自身への最高の愛だなぁ〜
ってめっちゃ思う
そして
現在地を把握して、未来のなりたい自分との間を行動で埋めていく。
その姿・・・
なんかめっちゃカッコイイ笑
笑カウンセリングダイエットって、
ほんと夢を叶えていくマインドと行程がめっちゃ同じなんだよねぇ
ダイエットも自己実現だもんね。
だから、カウンセリングダイエットして
サイズダウンしてくみんなは
なんかキラキラして
綺麗になってくんだよね～
なりたい未来の自分への向き合い方が真摯で♡
そういう素敵な姿を見れる瞬間が
このうえなく楽しい
カウンセリングダイエット大好き
美味しいもの食べてるわたし笑