9月オンラインレッスン日程です(^^)

秋です！

スポーツの季節です！


全身しっかり動かして、心も体もスッキリさせましょう爆笑

マットを使った自重トレーニング立ち上がる

筋力、柔軟力、持久力、瞬発力、集中力、体力全てを鍛えます！

ZOOM が使えて、マット３つ分のスペースがあればご参加頂けます🙌🏻


YouTubeにて、参考動画もご覧頂けます。

少しでもご興味ある方は、是非お気軽にお声掛け下さい！

サロン板倉のホームページのLINE追加からご連絡下さいニコニコ

https://yukaitakura-salon.com/2024/08/25/9%e6%9c%88%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%e6%97%a5%e7%a8%8b%e3%81%a7%e3%81%99%ef%bc%88%ef%bc%be%ef%bc%be%ef%bc%89%e3%81%b5%e3%81%98%e3%81%bf%e9%87%8e/