秋です!
スポーツの季節です!
全身しっかり動かして、心も体もスッキリさせましょう
マットを使った自重トレーニング
筋力、柔軟力、持久力、瞬発力、集中力、体力全てを鍛えます!
ZOOM が使えて、マット3つ分のスペースがあればご参加頂けます🙌🏻
YouTubeにて、参考動画もご覧頂けます。
少しでもご興味ある方は、是非お気軽にお声掛け下さい!
サロン板倉のホームページのLINE追加からご連絡下さい
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