3月オンライン日程です🌸🌸🌸
もう春ですね!
早いです!

何かとこの時期、忙しかったり環境が変わったり、季節の変わり目だったりで体調や気分も崩しやすい時期です💦

適度な運動は、幸せホルモンセロトニンを分泌させ、自律神経を整えてくれます🍀🍀🍀
気分転換にもなるので、一緒に楽しく運動しませんか?

お気軽にお声掛けくれると嬉しいです🌸