当サロンにお出かけになるお客様は、本当に美容や健康に対する意識が高い方ばかりです✨
その道のプロの方も多く、いつも身の引き締まる思いです😆
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現在ダイエットコーチング中のJ様は歯科医師。
幼い頃から美意識が高く、毎日エクササイズをしたり、長年補正下着を愛用していたり、メンテナンスの良さもあってか、女性らしい美しい曲線のボディラインをお持ちです👏
Jさんは片側に体を傾けて治療をする仕事柄、長年の体への負担から腰を痛めてしまい、今までのように体を動かすことができなくなってしまいました。
また加齢とともに気になりだした不調と体重増加を解決するべく、本ダイエットコースにお申込み！
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Jさんのダイエットのゴールは
「以前のように、ボディラインが出る洋服をスッキリ着こなしたい！」
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素敵です！👏
もはや私には、タイトスカートを綺麗に履きこなし「バッ・キュン・ボン」のナイスボディを見せつけているYさんの未来しか見えません！😆😆😆
元々体を動かすことが得意なJさんは、ホットヨガで代謝アップとターゲットの筋肉にしっかり効かせる簡単エクササイズも取り入れて👍
〜からの、個別カウンセリング。
一週間の食生活を振り返り、課題点の見える化、無理ないステップアップ方法についてお話しました。
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お子さんがいらっしゃると、年齢が小さければ小さいなりにお世話が大変ですし、大きくなれば学校や習い事の送迎など、ママはやっぱり忙しい！
当サロンでは夕食もバランス良くしっかり食べることをお薦めしているのですが、ママはどうしても子ども優先、自分の食事は二の次にしてしまっているケースが多いのです。
でも、お子さんのためにもママは健康でいてほしい！また美しいママは自慢じゃないかな？✨
ご自身の食事も整えることも、ママの大切な仕事と考えましょう🥰
Jさんの場合、夜はお子さんの送迎で忙しいため、比較的余裕のある昼食からバランスを整えていくことにします☝
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私たちは家族や社会との関わりの中で生きています。いくら大きな効果が期待できても、他者との関係性がある生活習慣を変えることは難しい。
そこから手を付けことは得策でないので、まずは自分だけの時間、自分の心がけ一つでできる簡単なことから始めるのがいいですね。
「えっ？それだけでいいの？」
「それならできそう」
というくらい、ごく簡単なことからで良いのです。
スモールステップを積み重ねることこそ、着実なダイエットのステップアップと、大きな成功への道になっていくのですから！
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3ヶ月集中コース【満席御礼】
次の募集は5月を予定しています
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ヨガ＆ダイエットコーチ
