私の自由を守る。
私の好きな想いを大切にする。
私には私の想い、心が1番大切で、
私の心が今、何を感じているか、
喜んでいるか、
何かに躓いていないか、
困っていないか、
泣いていないか、いつも常に自分の心と
向き合うことがとても大事♡
自分の心が何を感じてどう思っているかを知る（認識する）ことが大事♡
もしこころが泣いているなら、そのままにしない♡
何故泣いているのか、
原因を自分が見たくないものでも知りたくないものでも受け入れたくないものでも、原因を知ってあげる♡
そして何故そう思うのか何故そう感じるのかの根本の根元にあるものに
気づくことが大切♡
その根元にあるものの正体は、
自分以外の人たちの考えや想いがあり、私には関係のないものたちだったりする。その事（事実）に気づいたら、
それは自分にとって必要な考えかどうかを考える♡
自分の過去、自分が思った感情だったのかを考える。（思い出す）
そしてそれは、今のわたしに必要かを
考える♡
必要じゃないと気付いたら、
必要のない考えや自分以外のひとたちの想いを大事に抱えていた事実に、
ちゃんと気づくこと♡
それが正しい答えだと思い込んで信じ込んで大事にして来た事実をちゃんと受け入れる♡
認めたら、その人たちに返すつもりで天に手放す。その人たちに戻すイメージで。
私には必要のない古い考えや
自分以外の人たちから過去に言われた私を縛る言葉に対して、
必要ないと気づいたものから、
丁寧に手放していく。
その中には、
私を本当に思って言ってくれたものではなく相手が私をコントロールしようと思って言った言葉が多く存在している事に気づく♡
特に親子関係や姉妹、身内等、近しい人たちのそのものの考え、こうであってほしいと言う想い（そのものたちの理想）が沢山詰まっている。と言うことに気づきます。
私自身を大切に想ってくれたから、
言ってくれた言葉ではなく、
言った本人たちの理想を叶えるために、
私をコントロールしようとしていたことが、わかります。
そして、
私は私とは違う意見や考えでも
そんな自分以外のものたちの言葉を
長い間、大切に持っていた事に気づきます♡
それに、気付いたら、即座にそれらを
手放して、自分の心を自由にしてあげる
わたしの心は、私だけのものだから♡♡
そして空いたその心に入ってくるものは、
とても私が喜ぶhappy♡なものたちで、
私の心を埋め尽くす♡♡♡
わたしが私であるために、今自分のために、できること♡♡♡
私の心は私のもの♡私の心を自由に♡
私は私が信じているもの♡
私を幸せにする考え方♡
私が最も幸せになれる思考で♡
私が最もわくわくする感情を守り、大切にしていく♡
私がこの事に気づくよう導いてくれて、いつも見守ってくれている優しく心強い見えない存在たちへ
今日も感謝♡
そして気づけた♡認め♡受け入れ♡
必要のないものたちを手放した♡
私へ感謝♡
ありがとうございます♪