ご訪問ありがとうごいます♡
フェイシャル&整体サロン
feel me heart♡
クレイ整体セラピスト
内藤由佳です＾＾
クレイと整体で心と身体をゆるめ、
いたわるところからはじめる
ご自愛オリジナルメニュー。
「心地よい毎日をあなたに♡」
だんなが、
「月曜日、検診だから、そろそろ本気出さないとな・・・」
といったのをきっかけに、思いつきですが16時間ファスティングを
昨日から開始しています(笑)
前々から気にはなっていた16時間ファスティング。
気にはなってたけどやらないのには理由があったのですが、
やってみたら案外、生活リズムに合ってるのかもしれないと思う今です
まだ1日ですが、体重計に乗るとよい変化が！
また体温も上がるのかもしれない？体感があります
食べる物については、日ごろから大切にしているのだけれど、
食べる時間もやっぱり大事ですね
食事日記でも、早めの夕飯にすると体調がいい事は気づいていたけれど、
定期的にやってみると体質改善にもなりそうなので、思い立ったが吉日！
これからも定期的に続けていきたいと思います♪
今日は、昨日に引き続き暖かいですね～
ご来店お待ちしております
Clayフェイシャル&整体サロン feel me heart♡
身体を癒し、心も癒してHappyに
全力でサポートします
◎施術のご予約はこちらからどうぞ♡
募集中講座
そっとやさしく心と身体を軽くする
毎日のちょっとした時間が癒しになる
月読みクレイセラピー®
クレイはじめてさんもOK！基本から学べるちょっぴりお得な3時間
月読みクレイセラピー®ベーシック講座
お問合せは、LINE公式アカウントの
1：1トークもご活用ください
心地よさが健康を作るよ。
身体は素直だから。
素直な身体に優しくしよー
身体から心へ、優しさを巡らせて。
毎日をハッピーに